PROGRAMA EXCLUSIVO | 90 DIAS DE ACOMPANHAMENTO

PROGRAMA EMAGREÇA 40+ Mais do que emagrecer, aprender a cuidar da sua saúde de forma simples e sustentável.

Você já tentou várias dietas, mas sente dificuldade para manter os resultados? Desenvolvi um acompanhamento nutricional de 3 meses, com atendimento 100% individualizado, respeitando sua rotina, preferências e fase hormonal.

Quero Iniciar Meu Cuidado Ver como funcionam os 90 dias
4
4 Consultas 3 Presenciais + 1 Online
3
Até 3 Exames Bioimpedância c/ Laudo
📱
App Dietbox Plano na Palma da Mão
Tatiane Gonçalves e sua equipe sorrindo no consultório
Limeira / Online
A Realidade da Mulher 40+

Por que emagrecer aos 40 parece tão mais difícil?

O seu corpo e seus hormônios mudaram. Tentar replicar dietas restritivas do passado só gera frustração e lentidão metabólica.

01

Metabolismo & Hormônios

Menopausa, alterações de tireoide e desaceleração natural exigem equilíbrio de macronutrientes, não privação severa.

02

Cansaço do Efeito Sanfona

Você perde peso com sacrifício e recupera o dobro em semanas. Precisamos construir hábitos que fiquem para sempre.

03

Rotina Real e Prática

Nada de cardápios impossíveis com ingredientes caros. O plano é feito para caber na sua rotina corrida de trabalho e família.

"Aqui, cada paciente é única. Não trabalhamos com dietas prontas ou soluções iguais para todas."

Tatiane Gonçalves • Nutrição Humanizada e Individualizada

Metodologia Passo a Passo

Como funciona o programa durante os 90 dias?

São 4 consultas individualizadas durante 90 dias, sendo 3 presenciais e 1 online.

1
1ª CONSULTA PRESENCIAL
Dia 1

"Conhecer, acolher e planejar"

  • •Avaliação nutricional completa e detalhada.
  • •Bioimpedância com entrega e explicação do laudo, quando indicada.
  • •Avaliação do histórico de saúde e exames laboratoriais disponíveis.
  • •Identificação das principais dificuldades alimentares.
  • •Elaboração de um plano alimentar totalmente personalizado.
  • •Definição de metas realistas, respeitando sua rotina.
2
2ª CONSULTA ONLINE
Dia 15

"Acompanhar e ajustar"

  • •Conversa individualizada sobre a adaptação ao plano alimentar.
  • •Identificação das dificuldades encontradas nos primeiros dias.
  • •Ajustes necessários no cardápio de forma ágil.
  • •Estratégias práticas para lidar com fome, ansiedade alimentar e rotina corrida.
  • •Orientações para facilitar a continuidade do tratamento sem estresse.
3
3ª CONSULTA PRESENCIAL
Dia 30

"Avaliar e evoluir"

  • •Nova avaliação de bioimpedância com laudo, quando indicada.
  • •Comparação da evolução corporal e nutricional do primeiro mês.
  • •Avaliação detalhada das conquistas e barreiras.
  • •Ajustes no plano alimentar conforme os novos resultados.
  • •Estratégias personalizadas para superar obstáculos e fortalecer novos hábitos.
4
4ª CONSULTA PRESENCIAL
Dia 90

"Consolidar e manter"

  • •Avaliação final de bioimpedância com laudo completo.
  • •Comparação da evolução corporal ao longo dos três meses de jornada.
  • •Análise profunda das mudanças alimentares e autonomia conquistada.
  • •Orientações individualizadas para manutenção dos hábitos a longo prazo.
  • •Planejamento dos próximos passos para continuar cuidando da sua saúde.
Transparência Total

O que está incluído no Programa Emagreça 40+?

Tudo o que você precisa para alcançar o seu peso saudável sem se sentir desamparada.

01
01 / CONSULTAS

3 Consultas Presenciais

Atendimento acolhedor presencial em consultório estruturado em Limeira.

02
02 / CONSULTAS

1 Consulta Online

Acompanhamento e ajuste fino na metade do primeiro mês sem sair de casa.

03
03 / EXAMES

Até 3 Bioimpedâncias

Com entrega de laudo e interpretação profissional de massa magra e gordura.

04
04 / EVOLUÇÃO

Acompanhamento da Evolução

Avaliação contínua dos marcadores corporais e de bem-estar ao longo dos 90 dias.

05
05 / CARDÁPIO

Plano Alimentar Individualizado

Com substituições práticas e opções simples para o seu dia a dia.

06
06 / FLEXIBILIDADE

Ajustes Conforme Necessidade

Adequação do cardápio sempre que houver mudanças na sua rotina.

07
07 / SAÚDE INTEGRADA

Condições Associadas

Orientações nutricionais para alterações na tireoide, colesterol, glicose e menopausa.

08
08 / TECNOLOGIA

Acesso ao Aplicativo

Plano alimentar e orientações sempre na tela do seu celular (App Dietbox).

09
09 / SUSTENTABILIDADE

Construção de Autonomia

Estratégias para superar dificuldades e manter os hábitos após os 90 dias.

Tatiane Gonçalves sorrindo em seu consultório
CRN3 50728
Nosso Diferencial

Cada consulta é um momento de escuta, acolhimento e cuidado.

Vamos trabalhar juntas as suas dificuldades, respeitando seu ritmo, sua realidade e seus objetivos.

Você não precisa se adaptar a uma dieta impossível. O planejamento alimentar será construído para fazer sentido na sua vida, com refeições práticas e comida saborosa.

Você não precisa fazer tudo sozinha. Estou aqui para orientar, acolher e acompanhar cada etapa da sua evolução.

Nutricionista Tatiane Gonçalves

CRN3 50728 • Especialista em Reeducação Alimentar & Saúde Feminina

"Acolhimento que inspira. Nutrição que transforma."

Consultório Limeira/SP Consultas Online (Brasil e Exterior)
Investimento no seu Cuidado

Comece agora a cuidar da sua saúde

Uma jornada de 90 dias com acompanhamento contínuo, seguro e individualizado.

Programa Completo • 90 Dias

Emagreça 40+

4 consultas individuais + suporte + app + bioimpedâncias

Investimento único ou parcelado
R$ 890,00
Equivale a menos de R$ 9,90 por dia
✓3 Consultas presenciais (em Limeira)
✓1 Consulta online aos 15 dias
✓Até 3 Bioimpedâncias com laudo impresso
✓Plano alimentar no App Dietbox
✓Guia prático de substituições alimentares
✓Acompanhamento e suporte da sua evolução
Quero Garantir Minha Vaga pelo WhatsApp

Atendimento humanizado • Vagas limitadas por período para acompanhamento individual

Perguntas Frequentes

Dúvidas comuns sobre o programa

Onde são realizadas as consultas presenciais?

Os atendimentos presenciais acontecem em nosso consultório na cidade de Limeira (SP), em ambiente reservado, aconchegante e com balança de bioimpedância de alta precisão.

Como funciona a consulta online no Dia 15?

A consulta é feita por videoconferência com duração dedicada para alinharmos as dificuldades das duas primeiras semanas, tirarmos dúvidas de mercado/compras e ajustarmos os pontos que estiverem pesando na sua rotina.

Preciso levar exames recentes?

Se você tiver exames laboratoriais realizados nos últimos 6 meses, traga na primeira consulta presencial. Se não tiver, faremos a avaliação e solicitaremos os parâmetros necessários de saúde metabólica.

Como terei acesso ao meu cardápio?

Você terá acesso ao aplicativo Dietbox diretamente no seu celular. Lá ficam seu plano completo, opções de trocas de alimentos, diário alimentar e lembretes de hidratação.